Entspannte Schultern – gelöster Nacken – befreiter Kopf

Mit Leichtigkeit durchs Jahr
 
Gelassenheit und Lebensfreude durch entspannte Schultern, einen gelösten Nacken und befreiten Kopf. Unser körperliches Wohlgefühl beeinflusst unsere seelische Verfassung günstig, lässt den Atem tiefer und entspannter fließen, macht den Kopf frei und bewirkt insgesamt, dass wir unseren Alltag besser meistern. Wie aber erreichen wir diesen angenehmen Zustand? Lösende Übungen und wirkungsvolle Gedankenbilder können dafür sorgen, dass positive körperliche Veränderungen dauerhaft bleiben - etwa ein luftiges Gefühl im Nacken oder auf Seifenschaum gleitende Schulterblätter. Ergänzt durch belebendes Koordinationstraining und auflockernde Bewegungsspiele wird der Geist erfrischt, Konzentration und Gedächtnis gefördert und Stress reduziert. Eine dynamische Bewegungsschulung zur Steigerung der eigenen Lebensqualität.
 
Anja Jablonski-Sacher
Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®, GfG-Ausbilderin