Erholung und Entspannung für Eltern

In diesem Kurs wollen wir den elterlichen Alltag für einen Moment hinter uns lassen und den Fokus auf das eigene Wohlbefinden bzw. das Befinden als solches legen. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe.

In einer Mischung aus Yoga Nidra, Meditation und sanfter Zuwendung geht jede*r für sich in ihre*seine angeleitete Entspannung. Nach dem Prinzip: nichts muss - alles darf, wird ein Raum geschaffen und gehalten, in dem der eigene innere Zustand sein kann. Egal wie dieser gerade sein mag. Es erfolgt kein Austausch.