Le Yoga post natal vous aide à retrouver un équilibre psychique et physique.
Les séances spécialement conçues pour les jeunes mamans, avec des excercices tout doux, permettent de replacer et de drainer les organes. Les exercices accompagnés de la respiration se concentrent sur la protection du périnée et le renforcement abdominal.
Le bébé est installé confortablement près de vous, cela permet de communiquer vos ondes positives à votre nouveau-né.
Les séances de Yoga sont l´occasion d´échanges et de rencontres entre mamans. Vous y recevrez également des conseils pour améliorer les positions de portage de bébé et d´allaitement.
Un moment de détente et de remise en forme pour vous, sans se séparer de bébé!
KursleiterInnen: