Nach der Geburt

Erholung und Entspannung für Eltern

In diesem Kurs wollen wir den elterlichen Alltag für einen Moment hinter uns lassen und den Fokus auf das eigene Wohlbefinden bzw. das Befinden als solches legen. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe.

In einer Mischung aus Yoga Nidra, Meditation und sanfter Zuwendung geht jede*r für sich in ihre*seine angeleitete Entspannung. Nach dem Prinzip: nichts muss - alles darf, wird ein Raum geschaffen und gehalten, in dem der eigene innere Zustand sein kann. Egal wie dieser gerade sein mag. Es erfolgt kein Austausch.

 

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Fit mit Kleinkind

Fitness für Eltern mit Kleinkindern von 1-2,5 Jahren
in vorbereiteter FenKid®-Umgebung

Entlastendes und stärkendes Körpertraining, begleitet von spielerischen Koordinationsübungen, die den Kopf freimachen. Unser Geist wird wach und ganz nebenbei die Konzentrationsfähigkeit gefördert. Das Zusammenspiel von Auflockerungs-, Dehnungs- sowie Kräftigungsübungen reduziert Belastungen und Stress und sorgt für Entspannung von Kopf bis Fuß.

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Kaiserschnitt

 

Derzeit finden dazu Einzelstunden mit Angelika Koch statt, bitte wenden Sie sich ans Büro um die Kontaktdaten zu bekommen.
Ebenso berät sie zur Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt.

Wenn Sie sich nach der Geburt Ihres Kindes durch einen Kaiserschnitt körperlich und seelisch stärken wollen, weil...

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Work-Life-Balance oder der Alltag als ewiger Kraftakt?

Vortrag, Austausch und Impulse für Eltern.
Im gemeinsamen Gespräch widmen wir uns u.a. folgenden Themen:
- Unser Umgang mit unserer Zeit
- Wie kann ich näher zu meinem/unserem (Zeit-)Rhythmus finden?
- Umgang mit meiner Energie
- Gesellschaftliche Ansprüche und meine persönlichen Vorstellungen
- Das "Kunstwerk familiärer Beziehungen" gestalten

Mit betreuter Spielecke.
 

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