Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere bereitet von Beginn der Schwangerschaft durch sanfte und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atem auf die Geburt vor.
Yogaübungen können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduzieren, vertiefen die Atmung und sorgen für Entspannung und ein gutes Körpergefühl.
Als Ausgleich zu den Yogaübungen schließt jede Stunde mit einer ausgiebigen Entspannungsphase und einer Meditation ab.

Yoga für Schwangere bereitet von Beginn der Schwangerschaft durch sanfte und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atem auf die Geburt vor.

Yogaübungen können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduzieren, vertiefen die Atmung und sorgen für Entspannung und ein gutes Körpergefühl.
Als Ausgleich zu den Yogaübungen schließt jede Stunde mit einer ausgiebigen Entspannungsphase und einer Meditation ab.