Rückbildung ohne Babybetreuung

In den Monaten der Schwangerschaft und durch die Geburt wurden viele Bereiche des Körpers berührt, die nun wieder in den Blick genommen werden.
Wir empfehlen, zwischen der 10. und 12. Woche nach der Geburt mit dem Abendkurs zu beginnen. Die körperliche Rückbildung dauert mindestens ebenso lange wie die Schwangerschaft!

In einem Wechsel aus sanfter und kraftvoller Bewegung und durch achtsames Hinwenden bekommt der Körper vielfältige Angebote für ein stabiles, ausgewogenes und leichtes Körpergefühl. Kompetente Begleitung in einer aufregenden Zeit, um sich als frischgebackene Mutter körperlich und seelisch zu stärken.

In diesem Kurs geht es darüber hinaus darum, Anregungen für den Alltag mit Kind mitzunehmen und sich mit anderen Frauen treffen zu können. Ein fachlich geleiteter Austausch zu Themen wie Stillen, Bindungsverhalten und Schlafen und weitere Fragen der Kursteilnehmerinnen finden hier ihren Raum.