Yoga-maman-bébé

Yoga maman-bébé

Le Yoga après la naissance de votre enfant vous apporte un soutien précieux pour mieux récupérer et vous ressourcer !

Dès la 8ème semaine après l´accouchement, vous pouvez participer aux séances de Yoga postnatal qui sont spécialement conçues pour les jeunes mamans.  La naissance d´un bébé modifie considérablement le quotidien, et la fatigue peut être intense. La jeune maman exprime un besoin de se retrouver et de prendre un temps pour elle.

Le Yoga postnatal vous aidera, après votre grossesse et votre accouchement,  à vous reconnecter plus facilement à vous-même, tant sur le plan physique que psychique.

Les exercices permettent de vous remuscler en douceur, de replacer et de drainer les organes. La protection du périnée et le renforcement des "bons abdominaux" font la spécificité de ce cours. Les excercices basés sur la respiration et la méditation vous permettrons de vous recentrer sur vous-même.

Le Yoga Maman Bébé, dans une ambiance chaleureuse et tranquille favorise les échanges avec d´autres mamans.Un moment de détente et de remise en forme pour vous, sans se séparer de bébé !

Cours de 6 séances de 90 minutes. Lundi 9h45 à 11h.

Merci de bien vouloir vous inscrire par téléphone (089) 550 678 0 ou par e-mail.

“Grâce aux séances de Yoga-postpartum, j’en ressors plus forte physiquement et mentalement“

„Marianne adapte sa pratique aux besoins des mamans et donne des conseils adaptés au postpartum à appliquer dans la vie de tous les jours.“

„Pour mon bébé, ça a été sa première découverte d’autres bébés. Pour moi, cela m’a permis de refaire le point tout en douceur avec mon corps.“

“ Au-delà de la pratique du yoga, c'est aussi un lieu de rencontre avec d'autres mamans, ce qui permet des échanges précieux et de la formation d'amitiés.“

Responsable du cours:

Marianne Faille-Häberle