für Paare kompakt

Gut vorbereitet in kurzer Zeit

Unser Kompaktkurs zur Geburtsvorbereitung richtet sich an Paare, die sich fundiert auf Geburt und Elternwerden vorbereiten möchten und nur begrenzt gemeinsame Zeit zur Verfügung haben. In einem zeitlich und inhaltlich verdichteten Format vermitteln wir zentrale Inhalte unserer regulären Kurse. All unsere Kurse sind auf deinen individuellen Weg zugeschnitten und bereiten dich ganzheitlich auf Geburt, Wochenbett und das Elternwerden vor – für mehr Selbstbestimmung, Vertrauen und bewusste Entscheidungen.

Im Mittelpunkt dieses Kursformates stehen fundierte Informationen zu Geburtsorten, Geburtsverlauf und konkreten geburtsunterstützenden und -begleitenden Möglichkeiten. Wir sprechen über körperliche und emotionale Veränderungen, Entscheidungsfindung rund um die Geburt sowie die wichtige und hilfreiche Rolle der Begleitperson. 
Aufgrund des kompakten Formats reduzieren wir etwas an den Einheiten zur Körperwahrnehmung sowie vertiefte Partner*innenübungen. Der Schwerpunkt dieses Kursformats zur Geburtsvorbereitung liegt auf Wissensvermittlung und konkreten Handlungsoptionen für die Geburtssituation. Praktische Übungen (z.B. Körper- und Atemwahrnehmung, Umgang mit Schmerz, ...) ergänzen die wissensbasierten Inhalte wertvoll.

Auch in diesem Format bleibt Raum für individuelle Fragen und Themen, die die Schwangeren und ihre Partner*innen aktuell bewegen. Die Kurszeit beinhaltet jeweils eine 3-stündige Einheit unter Frauen sowie einen gemeinsamen Kurstag mit der die Geburt begleitenden Person.

Zum Kurs gehören außerdem folgende ergänzende Präsenz- oder Onlineveranstaltungen:

• Stillvorbereitung 
• Wochenbett
• Eltern werden - Paar bleiben
• Unter werdenden Vätern