Luna Yoga Kurse

Luna-Yoga mit der Begründerin Adelheid Ohlig

www.luna-yoga.com

Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga® die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich. Adelheid Ohlig gibt gut verständliche und entspannend gesprochene Anleitungen zu Spürübungen, Atemübungen und Tonisierenden Posen (im Stehen, im Sitzen, im Liegen), die sich individuell zu einem Übungszyklus zusammenstellen lassen und die auch zu Hause durchgeführt werden können. Eine ideale Möglichkeit für alle Frauen mit Kinderwunsch, die eigene Fruchtbarkeit zu fördern, entweder unabhängig oder als Ergänzung zu anderen Methoden. Die Übungen eignen sich darüber hinaus auch für Frauen und Männer jeden Alters, denn jeder Mensch gestaltet das Üben nach dem eigenen Befinden.

Kreativität und Kinderwunsch am 1. Mai 2025
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Feiertag – die vorangehende Walpurgisnacht steht für Fruchtbarkeiten verschiedener Formen – stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die schöpferische Kräfte anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das Hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken die Muskulatur des Beckens, durchbluten dieses besser und wirken harmonisierend auf die Funktionen der Sexualorgane. Und nicht nur das: jegliche Kreativität wird angeregt, man fühlt sich frischer, freier, unternehmungslustiger bei gleichzeitiger Entspanntheit.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Auch Einzelstunden können vereinbart werden.

Immunstärkung und Lebensfreude am 1. November 2025
Die Natur zieht sich zurück. Ebenso werden Ruhephasen unserer Gesundheit zuträglich sein. An Allerheiligen/Allerseelen stelle ich entspannende Übungen aus dem Luna Yoga vor, die zugleich stärken und kräftigen sowie die Geschmeidigkeit der Glieder fördern. Bewegungen und Haltungen gestaltet jede*r nach dem eigenen Befinden. Der individuelle Atem leitet. So kann entdeckt werden, was bekömmlich ist, was im Moment gut tut und darüber hinaus wirken kann. Unsere schöpferischen Fähigkeiten werden angeregt, Fruchtbarkeit und Kreativität entfalten sich. Luna Yoga legt den Fokus auf die Gesundheit der Sexualorgane, die Quelle unserer Lebensfreude. Daraus erwächst Gestaltungskraft.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Auch Einzelstunden können vereinbart werden.